J’interviens en entreprise et de manière plus large dans les organisations professionnelles (collectivités, associations, établissements de santé, etc.) en soutien des démarches de prévention des Risques Psychosociaux, de l’amélioration de la qualité de vie au travail et de l’adaptation aux changements.

Mon approche est pragmatique et directement opérationnelle. J’utilise une pédagogie active-réflexive, centrée sur les situations vécues et l’expérience de terrain des apprenants, en utilisant des techniques courtes, simples et efficaces.  

L’objectif global est de permettre à vos collaborateurs de devenir autonome dans l’application des techniques à leur situation de travail.

Mes prestations (en présentiel et en visio conférence), tarifs sur devis :
FormatDuréeThèmes (adaptables, liste non exhaustive)ObjectifFréquence
Ateliers pédagogiques d’équipes1h30 à 3hGestion du stress
Adaptation au changement
Préparation mentale
Concentration et énergie en télétravail
Prévention secondaire des risques psychosociaux 
Qualité de vie au travail
Cohésion d’équipe
Selon les objectifs : soit ponctuellement, soit en programme de plusieurs ateliers, étalés sur un ou plusieurs mois
Sophro coaching individuelPlusieurs séances d’1hPrévention du burn-out
Reprise après burn-out
Gestion de l’énergie et de la charge mentaleAccompagnement sur plusieurs séances hebdomadaires ou bi-mensuelles
Séances collectives1h30Séances de dynamisation matinales (physique / psychique)

Séances de relaxation dynamique à l’heure du déjeuner

Sas de décompression de fin de journée
Aborder la journée de manière positive, se préparer à un événement

Bien être
Cohésion d’équipe


Equilibre pro-perso
Séances hebdomadaires

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