J’interviens en entreprise et de manière plus large dans les organisations professionnelles (collectivités, associations, établissements de santé, etc.) en soutien des démarches de prévention des Risques Psychosociaux, de l’amélioration de la qualité de vie au travail et de l’adaptation aux changements.
Mon approche est pragmatique et directement opérationnelle. J’utilise une pédagogie active-réflexive, centrée sur les situations vécues et l’expérience de terrain des apprenants, en utilisant des techniques courtes, simples et efficaces.
L’objectif global est de permettre à vos collaborateurs de devenir autonome dans l’application des techniques à leur situation de travail.
Organisme de formation N° 75870190487
Mes prestations (en présentiel et en visio conférence), tarifs sur devis :
Format | Durée | Thèmes (adaptables, liste non exhaustive) | Objectif | Fréquence |
Formations | 1j ou plus | Gestion des conflits Gestion du stress et de la charge mentale Prévention du burn-out | Prévention secondaire des risques psychosociaux Qualité de vie et des conditions de travail Cohésion d’équipe | Ponctuel, programme personnalisé |
Ateliers pédagogiques d’équipes | 1h30 à 3h | Gestion du stress Adaptation au changement Préparation mentale Concentration et énergie en télétravail | Prévention secondaire des risques psychosociaux Qualité de vie et des conditions de travail Cohésion d’équipe | Selon les objectifs : soit ponctuellement, soit en programme de plusieurs ateliers, étalés sur un ou plusieurs mois |
Sophro coaching individuel | Plusieurs séances d’1h | Prévention du burn-out Reprise après burn-out | Gestion de l’énergie et de la charge mentale | Accompagnement sur plusieurs séances hebdomadaires ou bi-mensuelles |
Séances collectives | 1h30 | Séances de dynamisation matinales (physique / psychique) Séances de relaxation dynamique à l’heure du déjeuner Sas de décompression de fin de journée | Aborder la journée de manière positive, se préparer à un événement Bien être Cohésion d’équipe Equilibre pro-perso | Séances hebdomadaires |
Envie d’en savoir plus sur les différents modes de pratique? cliquez ici